La Prediabetes significa que tu nivel de azúcar en la sangre es más elevado de lo normal, pero no lo suficiente como para ser considerado Diabetes, claro que si no tratado podría convertirse en Diabetes en 10 años aproximadamente.
Entre los síntomas de la pre diabetes tenemos: sed intensa, aumento de la micción, Fatiga crónica, Pérdida de peso rápida, Apetito incrementado, Problemas de la vista, Llagas que sanan muy lentamente o no cicatrizan en absoluto.
Como hemos mencionado, tanto la prediabetes como la diabetes se diagnostican a través de un análisis de sangre en el que se examinan los niveles de glucosa en la sangre.
Pero como diagnostico alternativo de la prediabetes, te mostraremos un test que puedes hacer mientras lees esta noticia y en donde solo utilizarás tus dedos.
Si bien este test debe ser siempre corroborado por un examen medico, este test te muestra los factores que desencadenan una posible diabetes y que debes estar atento y cuidarte.
Test De Los 5 Dedos
Lo que debes hacer es contar con tus dedos y seguir las instrucciones de esta pauta…
- Levanta un dedo si es usted es hombre y ningún dedo si usted es mujer.
- Levanta tres dedos si tiene más de 60 años, 2 dedos si tiene más de 50 años, 1 dedo si tiene más de 40 años, y ninguno si tiene menos de 40 años.
- Levanta 1 dedo si cree que no practica la suficiente actividad física y ningún dedo si está físicamente activo.
- Levanta 1 dedo si alguien en su familia tiene diabetes y ninguno en su familia no hay antecedentes de diabetes.
- Levanta 1 dedo si tiene presión arterial alta y ninguno si tiene una presión arterial normal.
- Levanta 3 dedos si padece obesidad, 2 dedos si tiene sobrepeso, 1 dedo si tiene un poco de sobrepeso y ninguno si mantiene un peso corporal saludable.
Si al final de este autodiagnóstico tienes 5 o más dedos levantados, tu probabilidad de padecer prediabetes es muy alta, pero debes asegurarte siempre con un análisis medico.
Analízate Y Comparte
kooo