La taquicardia es una aceleración de los latidos del corazón, que altera el ritmo estable de este, acelerando los latidos de manera regular.
Puede ocurrir sin razón aparente o como una reacción normal de personas que sufren de hipotiroidismo, estrés o fatiga. De cualquier modo, es importantísimo preocuparse de saber como detener la taquicardia y asistir lo antes posible a un servicio de emergencias para ser evaluados por un doctor.
Te enseñaremos como detener la taquicardia de manera natural mediante 2 técnicas distintas, logrando bajar la aceleración de los latidos en menos de 1 minuto.
- Con agua fría.
Necesitarás agua fría, mientras más fría mejor. Si no tienes, llena un recipiente profundo con agua y vierte varios hielos dentro. Elige un recipiente lo suficientemente grande como tu cabeza. Cuando notes que el pulso se acelera y el ritmo mantiene una velocidad rápida, toma una respiración profunda, aguanta y sumerge tu rostro en el agua fría. Con que tengas todo el rostro hundido en el líquido es suficiente, puedes dejar tus oídos fuera. Permanece allí todo lo que puedas. Cuando el rostro entra en contacto con el agua fría, se estimulan los nervios que actúan en el ritmo cardíaco. Ante el frío extremo, el cerebro envía señales al resto del organismo para ralentizar el metabolismo, lo que conduce a una desaceleración del corazón. Esto es conocido como el “reflejo de los buzos”.
- Con respiraciones profundas.
Sólo deberás seguir una respiración controlada por unos minutos. Inhala todo el aire que puedas. Inhala hasta sentir que no puedes inhalar más. Luego, exhala rápidamente todo el aire de los pulmones. Lo más rápido que puedas, hasta no tener nada para exhalar. Respirar al límite de la capacidad pulmonar, te ayudará a bajar el ritmo cardíaco. Estas respiraciones son más intensas que las respiraciones profundas, por lo que no podrás sostenerlas por mucho tiempo.
Si presentas esta enfermedad regularmente no dudes en probar estas técnicas, obviamente deber acudir enseguida a algún especialista.
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