Tu hígado es el encargado de procesar todos los alimentos que tu ingieres, pero cuando regularmente comes alimentos no saludables, este órgano se va enfermando poco a poco.
El alcohol, las toxinas, los alimentos procesados y el exceso de comida chatarra son los factores que más afectan a tu hígado. Pero existen alimentos naturales que ayudan a un mejor funcionamiento y una desintoxicación del hígado, de una manera rápida y fácil, evitando así cualquier enfermedad relacionada a este órgano.
Te Presentamos 7 Alimentos Para Desintoxicar Tu Hígado
- Ajo
Las altas dosis de Alicina y Selenio presentes en este alimento, son perfectas como desintoxicantes, ya que ayudan al hígado de manera sumamente rápida a eliminar todas las toxinas del cuerpo.
- Remolacha y Zanahoria
Los betacarotenos y flavonoides presentes en gran medida en estos dos alimentos, son muy eficaces para mejorar las funciones de tu hígado.
- Té Verde
Las catequinas presentes en el té verde, son un poderoso ingrediente para combatir cualquier padecimiento hepático y desintoxicar el hígado.
- Verduras de Hojas Verdes
Gracias a la clorofila y las altas dosis de fibra presentes en los vegetales de hojas verdes, estos alimentos son excelentes a la hora de desintoxicar tu hígado y eliminar toxinas.
- Manzana
Esta fruta es perfecta, si buscas eliminar todas las sustancias alojadas en el tracto del intestino y facilitar así la absorción de alimentos por parte de este órgano.
- Granos Enteros
El trigo, el arroz o cualquier grano entero, mantiene tu cuerpo equilibrado y con muy buena salud, además ayuda a metabolizar de manera correcta las grasas en nuestro organismo
- Brócoli y Coliflor
Estas verduras eliminan cualquier riesgo de contraer enfermedades hepáticas, además ayudan a prevenir ciertos tipos de cáncer.
Es importante que agregues todos estos alimentos a tu dieta diaria, en unos pocos días, notaras las grandes diferencias…
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