Si por diversos problemas se te hace difícil quedarte dormido en las noches, especialmente en esos agotadores días de trabajo es por que tienes trastornos de sueño.
Pero eso se puede mejorar fácilmente con este secreto, solamente debes seguir los pasos de esta receta a base de aceite de coco casero y te quedaras dormido al instante, igual que un bebé.
Ingredientes:
- 1 cucharada de aceite de coco
- ¼ de cucharadita de Miel natural cruda
- 1/8 cucharadita de sal del mar
Con esta receta te sentirás relajado al instante, ya que reduce tu estrés significativamente.
Hay dos formas de ingerir esta receta…elige la que más te guste
Receta 1
Mezcla la miel natural en bruto. El aceite de coco y la sal del mar, todo junto.
Revuelve hasta que obtengas una mezcla homogénea.
Debes beber una cucharadita antes de dormir y beber un vaso de agua después de tomar la mezcla
Receta 2
Puedes consumir la miel natural cruda y el aceite de coco por separado
Luego bebé el vaso de agua y agrégale la sal de mar
Nota: Si las crisis de estrés son crónicas y despiertas por las noches, puedes volver a tomar la receta y pronto volverás a estar durmiendo.
Beneficios:
- El aceite de coco te entrega energías
- Te da una sensación de saciedad, lo que evita que despierten por las noches con antojos
- Te regula los niveles de azúcar
- La miel no aumenta tus niveles de azúcar aunque es dulce, pero sí se asegurará de que duermas rápidamente
- La miel te entrega la cantidad perfecta de glucógeno al hígado, necesaria para su función cerebral
- La sal de mar te entregará la energía que sostendrá a tu cuerpo toda la noche y que aliviará tu nivel de estrés
¡Pruébalo y danos tu opinión!
Comparte con tus amigos
kooo