Hoy en día existen muchas pastillas o remedios muy caros que prometen hacerte bajar varios kilos de peso rápidamente, pero la mayoría de estos no funciona y lo peor, es que pueden ser muy dañinos para tu salud.
Pero te presentaremos una dieta 100% eficaz y saludable, en la que bajaras 5 kilos en tan sólo 3 días, esta dieta es ya famosa por todo el mundo, y lo más característico es su nivel de efectividad.
Esta dieta se centra en la piña, la cual es una de las frutas más utilizadas para perder peso, ya que contiene propiedades diuréticas, digestivas y antioxidantes.
¿Quieres conocer esta dieta?
Día 1:
- Desayuno: Dos galletas integrales o una tostada integral y dos rodajas de piña.
- Almuerzo: Brócoli cocido, con un filete pequeño de vacuno a la plancha y dos rodajas de piña.
- Cena: Lechuga, un trozo de pechuga a la plancha y dos rodajas de piña.
Día 2:
- Desayuno: un yogurt natural, dos tostadas integrales y dos rodajas de piña.
- Almuerzo: Dos rodajas de piña, doscientos gramos de salmón a la plancha.
- Cena: Dos rodajas de piña, una lata de atún en agua con lechuga.
Día 3:
- Desayuno: Dos galletas integrales, un café y dos rodajas de piña.
- Almuerzo: Verduras al vapor, con una pechuga a la plancha y dos rodajas de piña.
- Cena: Crema de verduras las que desees lo más livianas que puedas y dos rodajas de piña.
Los alimentos pueden ser condimentados con aceite de oliva, sal y vinagre, en cantidades razonables.
Esta dieta es 100% eficaz y saludable
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