Mucha gente no puede beber leche de animal debido a que contiene lactosa que para muchos es una causante de alergia y además colesterol, que como todos sabemos es perjudicial para nuestro organismo y más para personas con enfermedades cardiovasculares o diabetes, entre otras. Hay nuevas opciones de leche exquisitas y con un gran aporte para nuestro cuerpo que ya se encuentran en supermercados y tiendas, aunque siempre será más barato hacerlas en casa.
Las almendras son frutos secos muy nutritivos y su consumo tiene muchos beneficios que van desde el fortalecimiento de los huesos, hasta la hidratación de la piel y el cabello. Con este video aprenderás a hacer leche de almendras con tres simples ingredientes: agua, almendras y esencia de vainilla.
La leche de almendras es un gran bebestible que posee hierro, magnesio, gran cantidad de fibra, proteínas, vitaminas B y E y grasas saludables que ayudarán a prevenir infartos cardiacos, a perder peso y que incluso puede reducir el riesgo de adquirir cáncer.
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