En estos tiempos, la perdida de memoria es un problema que debe preocuparnos a todos, es un padecimiento que no sólo afecta a personas mayores, sino que debido al estrés y la mala alimentación, también esta dañando a personas jóvenes.
La perdida progresiva de memoria, puede llegar a afectar nuestra calidad de vida, es por esto que muchos buscan en suplementos y medicamentos, la formula para solucionar este problema. Sin embargo, se pueden encontrar en la naturaleza, mejores y naturales plantas que te ayudarán en gran medida a mejorar esta condición.
Haba
En esta planta podrás encontrar grandes cantidades de “colina”. La colina forma parte de la aceticolina. Consumiendo dosis normales de infusiones de esta plana, mejorarás notablemente el funcionamiento de tu cerebro y tu memoria.
Fenogreco
El fenogreco es una planta que aporta grandes cantidades de colina. La recomendación es beberla en forma de infusión, es allí donde se absorben la mayor cantidad de sus propiedades. La dosis ideal es beber 2 tazas por día.
Salvia
Esta planta es rica en antioxidantes, ayudando a las células a que mantengan la acetilcolina en ellas. Se puede preparar en forma de infusión, y la dosis recomendada, son dos tazas al día, una o dos veces por semana.
Romero
El romero contiene abundantes propiedades antioxidantes, importantes a la hora de proteger a la acetilcolina de los daños que puedan provocar los radicales libres. Para mejorar nuestra memoria podemos utilizar las infusiones de romero.
Puedes beber té de romero, o darte masajes con aceite de romero en cuellos y frente, o también darte baños, agregándole a tu baño unas cuantas gotas de extracto de esta planta.
Hinojo
Con el aceite de hinojo, es posible dar los mismos masajes que con el aceite de romero, de esta manera no solo cuidaremos a nuestra cerebro y memoria, sino que nos sentiremos sin estrés y mucho más relajados.
Ortiga
El consumo de esta planta te ayudará a la creación de estrógenos que propician el aumento del rendimiento mental. El consumo diario de esta planta te ayudará a prevenir y a mejorar los síntomas que produce la perdida de memoria. Sus usos son múltiples, infusiones, ensaladas, comidas, frescas, etc.
¡Consumiendo estas hierbas, mejorarás tu calidad de vida!
Anímate a probarlas y asegúrate de que no contengan ningún producto químico, puedes plantarlas en una huerta o cultivo hogareño, así garantizarás que su origen es orgánico y natural.
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