Caminar sola por la calle ya no es seguro para nadie, hoy en día es necesario saber como reaccionar ante situaciones de peligro.
La defensa personal es el arte de vencer a un atacante, sin importar su evidente superioridad física y sin la necesidad de utilizar armas. Estas técnicas no se basan en la fuerza, sino en la velocidad de mente y cuerpo, la serenidad y la inteligencia.
La Universidad de Oregon ha difundido una serie de técnicas de defensa personal que te ayudarán a escapar y defenderte del peligro, y te las mostramos a continuación:
Recuerda que lo importante no son tus conocimientos en artes marciales, sino solamente saber como y cuando reaccionar.
Sin embargo, quizás lo más importante sea la prevención, aquí te dejamos unos simples consejos…
- Evita siempre caminar en calles oscuras y solitarias.
- Coloca siempre seguro al subirte a tu automóvil y asegúrate siempre de que al bajar no haya nadie sospechoso cerca.
- Nunca ingreses a tu casa si te vienen siguiendo.
- No ingreses a tu hogar, su hay marcas de que tu puerta fue forzada. Llama inmediatamente a la policia.
- Evita retirar dineros en cajeros automáticos, si es de noche y estás sola.
- No dejes tu cartera, bolsos o maletines en el asiento del copiloto.
- Camina con el manojo de llaves en tu mano, esto te recordará estar alerta y te será útil frente a una posible agresión.
- No caminas con una actitud desafiante, ni tampoco temerosa, solo actúa normal.
- Que el panico no te consuma, el autocontrol es vital.
¡Estos consejos pueden salvarte la vida!
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