Chica Se Hace Famosa En Instagram Por Mostrar Como Hace Para Tener Glúteos Perfectos
A veces la genética no actúa de la manera que esperamos y debemos esforzarnos para tener el cuerpo que soñamos principalmente haciendo ejercicio y comiendo sano para así lograr tonificar aquellas partes que nos molestan o para levantar aquello que creemos está caído.
Brittany Perille comenzó a ganar seguidores en Instagram al mostrar su cuerpo tonificado y con curvas perfectas, donde destacan sus glúteos. Hoy cuenta con más de 700 mil seguidores en la red social de las fotografías y se dedica a mostrar como la perseverancia en el gimnasio la ha ayudado a tener glúteos perfectos, demostrando que no es necesario el uso del bisturí, aunque si mucha paciencia y determinación.
Si quieres aumentar esta zona de tu cuerpo de forma natural así que te mostramos algunos de sus secretos.
Britany entrena 3 veces a la semana sus glúteos en sesiones de 1 hora y 15 minutos, usando 10 ejercicios diferentes.
Además ella cuida su alimentación comiendo cada 2 o 3 horas. Antes de entrenar come una barra de cereal y toma un multivitamínico, luego de entrenar bebe un shake de proteína y come una banana. En su almuerzo come arroz integral con pollo. Ella vuelve al gimnasio por las tarde pero antes de eso come galletas de arroz con mantequilla de maní y tras entrenar toma un nuevo shake de proteínas y en su cena come algo parecido a lo del almuerzo. Antes de irse a descansar come un yogurt griego.
Sin embargo esta chica come una vez a la semana algo que le guste demasiado como una pizza.
Comparte este articulo a ver si tus amigas se animan a seguir este estilo de vida.
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