Compartir en Facebook
Enlace Patrocinado
¿Sabías que la falta de sueño puede provocar graves problemas a tu salud tanto física como mental? Si no descansamos lo suficiente para que nuestro cuerpo realice sus labores nocturnas, entonces no estaremos preparados para enfrentar el siguiente día.
Los bebés necesitan alrededor de 17 horas de sueño, los adultos entre 7 u 8 y los adolescentes unas 10 horas. Lamentablemente los jóvenes y adultos sufren de la falta de sueño ya que un gran porcentaje de ellos no está durmiendo los horarios que le corresponden. Este video te explica este grave problema y sus horribles consecuencias.
Enlace Patrocinado
Compártelo con tus amigos y ayúdalos a sentirse mejor.
Compartir en Facebook
kooo