Cuando se acercan las épocas cálidas todos piensan en como lograr tener la figura perfecta para poder utilizar ropa que deje ver más piel recurriendo a dietas que prometen milagros o a remedios que suelen tener efecto rebote y no son nada buenos para nuestra salud.
Sólo perdiendo peso de manera pausada esta pérdida se mantendrá en el tiempo por eso es importante realizar ejercicio y mantener una buena alimentación, por eso aquí te mostramos a 26 personas que lograron bajar de peso de forma sana obteniendo cambios muy duraderos.
Trabajaron para bajar de peso y tras 5 años se convirtieron en marido y mujer
Tras perder 31 kilos se sorprendió a él mismo
En un año perdió 49 kilos
En dos años perdió 81 kilos. Ahora se siente mucho más saludable.
Bajó de 249 a 99 kilos
San y muy feliz
Bajó de 190 kilos a sólo 100 en un año
Deporte y buena alimentación es su clave
Perdió 58 kilos sin prisa
Madre e hijo compartieron sus buenos hábitos y lograron bajar de peso
Decidieron dejar de ser obesos y aquí está el resultado
Pesaba 91 kilos y ahora pesa 30 menos
17 meses se tardó en lograr esto
En el 2007 pesaba 191 kilos y el 2013 tan sólo 110
50 kilogramos menso en un año
Comenzó su cambio de vida hace un año y ya ha bajado 45 kilos
En un año perdió 31 kilos
Su cuerpo y mente ahora se sienten mejor
En 19 meses ha bajado 63 kilos y su cambio aún continua
Cinco años y hoy esta es su apariencia
Pasó de pesar 110 kilos a 70 en un año
Apariencia en el 2007 y luego en el 2015
Ha perdido 45 kilos
Ha perdido 71 kilogramos
Su cambio le salvó la vida
Ella hoy está feliz
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kooo